Cultivez votre force durable.
1.
Psychocorporelle
Individuelle
Reprenez le contrôle quand le corps et les émotions lâchent.
Pour celles qui ne se reconnaissent plus, au travail comme à la maison.
Vous êtes une femme active, souvent fatiguée, sous pression ou en perte de sens.
Vous avez du mal à récupérer, à gérer vos émotions ou à retrouver votre énergie.
Hélianthe A vous propose un accompagnement psychocorporel pour reconnecter le corps et l’esprit, apaiser le mental et retrouver un équilibre durable.
Des séances de massothérapie peuvent compléter ce travail pour libérer les tensions, revenir au corps et retrouver un sentiment de calme intérieur.
Cet accompagnement vous aide à retrouver de l’énergie, à clarifier vos priorités et à vous recentrer sur l’essentiel, en douceur.
2.
Formation
Entreprises
Cohésion et équilibre au service d’équipes engagées et en santé.
Vos équipes montrent des signes d’épuisement, d’absentéisme ou de démotivation ?
Caroline Mertens et Hélianthe A, accompagnent les organisations dans la prévention du burnout et la promotion du bien-être au travail.
Leurs interventions, adaptées à vos besoins, visent à :
-
sensibiliser vos équipes aux mécanismes du burnout,
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renforcer la communication et la cohésion,
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donner des outils concrets aux managers pour prévenir l’épuisement,
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soutenir la performance tout en préservant la santé mentale.
👉 Formations, ateliers et accompagnements sur mesure, pensés pour restaurer l’équilibre, la motivation et la durabilité au cœur de votre entreprise.
3.
Cercles de paroles
Groupe
L’intelligence du collectif au service de l’individu.
Hélianthe A propose des groupes de 5 à 10 femmes partageant des expériences similaires.
Ces rencontres permettent de se reconnaître dans les parcours des autres, de bénéficier de la force du groupe, tout en gardant la possibilité d’un accompagnement individuel.
Le nom “Les murmures de la lune” fait référence aux murmurations d’oiseaux, symbolisant l’intelligence collective et la richesse des échanges lorsque les femmes se soutiennent mutuellement.
Mon approche
Hélianthe vous propose un accompagnement global et concret qui relie le corps, le mental et les émotions, pour retrouver clarté, énergie et équilibre.
Elle utilise des outils variés issus de la psychologie, de la communication et du travail corporel : respiration, massage, mouvement, PNL, CNV, sophrologie, adaptés à chaque personne ou équipe.
Son objectif est de créer un espace professionnel, humain et sécurisant, qui permette de prévenir l’épuisement, restaurer le sens et soutenir le bien-être durable.
À propos
Infirmière de formation et certifiée en accompagnement du burnout (UCLouvain), Hélianthe a exercé en psychiatrie et co-créé une maison médicale avant de se consacrer pleinement à l’accompagnement psychocorporel.
Son approche relie le corps, le mental et les émotions pour aider à prévenir l’épuisement, retrouver du sens et restaurer l’équilibre.
Elle poursuit d'autres formations afin d’enrichir ses compétences et d’offrir un accompagnement à la fois humain, ancré et efficace.
Obtenir de l'aide
Dans la vie, il peut être nécessaire de solliciter une personne extérieure pour découvrir nos propres ressources. Cela ne signifie pas une faiblesse, mais une ouverture à l'apprentissage. Il n'y a aucune honte à demander de l'aide ; c'est un acte de sagesse et de courage.
1.
Anxiété
2.
Estime de soi
3.
Prévention
4.
Epuisement
5.
Stress