Accompagne les femmes surchargées à y voir plus clair, à alléger leur quotidien et à avancer sereinement
S’accorder du temps pour soi ne s’improvise pas, cela s’apprend pas à pas.
Peut-être ressentez-vous une grande fatigue, sans toujours en être pleinement consciente ?
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Fatigue persistante, stress ou anxiété
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Esprit encombré, sentiment que la journée vous échappe
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Dépendances douces : sucre, tabac, cigarette électronique
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Troubles du sommeil, irritabilité, surcharge mentale
Ce sont des réactions normales face à une charge trop lourde à porter.
Vous n’êtes pas seule.
Hélianthe A accompagne les femmes pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.
1.
Prise en charge individuelle
Approche Psychocorporelle
Retrouvez énergie et équilibre.
Pour les femmes qui ne se reconnaissent plus, au travail comme à la maison.
Vous êtes souvent fatiguée, sous pression ou en perte de sens, et vous sentez que votre corps et votre mental tirent dans des directions différentes.
Hélianthe vous propose un accompagnement psychocorporel individuel, combinant outils de psychologie, respiration, mouvement et relaxation, pour apaiser le mental, reconnecter au corps et retrouver un équilibre durable.
Chaque parcours est unique et pensé pour vous accompagner en douceur vers plus de clarté, d’énergie et de sérénité.
2.
Massages
Thérapeutique
Là où le corps se détend et l’esprit se pose.
Un moment pour revenir à vous, apaiser votre mental et relâcher vos tensions. Chaque séance s’adapte à votre état du jour et inclut un échange avant et après le massage, pour un accompagnement doux et en toute sécurité.
3.
Prise en charge Collective
Les Murmures de la lune et cercles de femmes
L’intelligence du collectif au service de l’individu.
Groupes de 5 à 8 femmes, souvent actives et parfois mamans,
qui se sentent fatiguées, sous pression ou au bord de l’épuisement.
Pendant 2 heures, dans un cadre sécurisant :
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tu te reconnais dans d’autres parcours et déculpabilises
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tu te sens moins seule
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tu peux déposer ce qui pèse
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tu repars avec plus de clarté et de souffle
👉 Un espace pour celles qui tiennent encore,
mais sentent que tenir seule ne suffit plus.
Mon approche
J’accompagne les femmes en prenant en compte leur corps, leurs émotions et leurs habitudes quotidiennes, avec des méthodes reconnues et scientifiquement validées.
Ce que je propose
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Corps & psychocorporel : respiration, méditation, sophrologie, massage, mouvements
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Nutrition & cycle féminin : énergie, équilibre hormonal, habitudes alimentaires
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Dépendances douces : tabac, sucre, habitudes comportementales
Ma priorité est votre sécurité et votre bien-être.
À propos
Infirmière et ancienne coordinatrice de maison médicale, Hélianthe A accompagne les femmes face au burnout, au stress et aux dépendances douces.
Ayant elle-même traversé un burnout, elle transforme cette expérience en force pour aider ses clientes à retrouver énergie, équilibre et sérénité.
Vous vous sentez épuisée, stressée ou dépassée ?
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Fatigue, stress ou anxiété
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Difficulté à poser vos limites
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Dépendances douces (sucre, tabac…)
Vous n’êtes pas seule.
📞 0495/301.574
Obtenir de l'aide
Dans la vie, il peut être nécessaire de solliciter une personne extérieure pour découvrir nos propres ressources.
Il n'y a aucune honte à demander de l'aide ; c'est un acte de sagesse et de courage.
1.
Anxiété
2.
Troubles du
sommeil
3.
Prévention
4.
Epuisement
5.
Dépendances